感情を掴まない

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大切なのはその考えに決してしがみつかないことです。そして自分を責めないことです。

悲しみがそこにあったとしてもその悲しみを絶対に自分の物だと思ってはいけません。

怒りが湧いてきてもそれを何かと結びつけて、誰かに怒りを向けたり、原因を探してはいけません。誰かを非難したくなるときはその気持ちを抑えて怒りが消えるのを待たなければなりません。

それらの感情はただ感情として自分の中から沸き上がった物です。

ですからそれを何か目の前の出来事と結びつけることを極力避けなければなりません。

私の中から今、悲しみの感情が湧いてきているけれど、この悲しみは私の物ではない！と宣言しなければなりません。

そして、その悲しみがどこから来たのか、誰の物かも決して探り出そうとはしないことです。

あらゆるネガティブな思いはすべて人類全体の物です。

今たまたまあなたを通して誰かが過去に経験した何かが原因で生まれた感情を肩代わりして経験しているだけのことです。

ですからその感情に意味づけをしないことが大切です。

何も判断も分析もせずにただその感情が消えるのを待たなければなりません。

そうしなければその感情を掴むことになります。

たぶん、それが一番難しいことです。多くの瞑想者や修行者が道の途中で諦めてしまうのは自分の中から沸き上がったこれらの感情を自分の物だと思うからです。

どんな悲しみも怒りもあなたの物ではありません。

それはただあなたを通して出て行く風です。

あなたの頭上を通り過ぎる雲の様なものです。ですからそれを決して掴まないでください。

そうすればいずれ雲は晴れ、また清々しい気持ちの中で過ごすことができます。

大切なのはいつでも自分の中にある静寂に意識を向けることです。静寂があればいかなる感情にも飲み込まれることはありません。
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心の平安

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心が純粋な意識の中に溶けてしまい、完全な静寂に変わったとき始めて真の平安を得ます。

その平安は何かの代償によって得られる平安ではありません。人生における成功も失敗、取得の有無も関係なくあなたはその平安を得る資格があります。ただ、いつも外側に向けているその心の方向を自分の内側に向ければ良いだけのことです。

人は一人として同じ人はいません。神はあらゆる人に様々な多様性を与えています。考え方も、物の見方も皆違います。ですが、その多様性の中からすべての人は唯一絶対の存在を発見し繋がっていかなければなりません。それが意識の静寂です。内側の目を向けてそこにある静寂を発見したときに始めて私たちは共通の認識を手にして人と分かち合う事ができます。

もし、静寂を持たなければ知らなければ、私たちは永遠に分かり合うことはできません。

外側に起きていること、そしてそれを見ている人、それぞれがそれぞれの感じ方をします。そしてそれぞれ異なる考えを持ちます。そこに絶対に正しい考えというのは存在しません。ですから誰かが誰かを正すことなどできません。あなたの考えも、私の考えも、どれも正しいということは言えません。だから私たちは誰も非難してはいけません。

その暇があれば自分自身の中に静寂を見つけなさい。そして、黙って静かに心の統制に行じなさい。そうすればあなたはいつでも平安を得ることが出来ます。

私たちはもう気がつかなければなりません。外側に起きていることのどれからも平安など得られないという事実を・・・・・。

真に幸福になりたければ心そのものを消し去り、真の静寂に触れてください。
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ババと一つになる

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その静寂の後に最終的な悟りがあります。それは恒久的な平安です。その平安は偉大な神との融合によって始めて得られるものです。

神は偉大なシャクティ（女神のパワー）です。この相対的な世界において、私たちがあらゆるネガティブに負けることなく偉大な叡智を持ち、平安を保ち続けるためにはただ静寂を得るだけではダメです。

静寂の経験の後には偉大な神々との融合が必要になります。シャクティは深い慈愛のエネルギーです。そして、この世界において奇蹟を起こす力です。様々な癒やしの力を使えるようになります。

ＤＳ冥想はそのシャクティを得るための神への祈りの冥想法です。

ＤＳ冥想を通じて幾つかの神とそして偉大なサッドグルであるシルディババに自らの静寂と自らの美徳のすべてを捧げます。

そして、自分自身を神へと融合させていきます。

ババと自分自身を一つにしていくんです。

その過程の中であなたは偉大な神のシャクティを得ることになります。

自分自身の中にババを感じ、ババと一つになっていくと私たちの魂は真の平安を得ます。それは本当の親に出会えた安堵感に似ています。

ババは全てです。ババは神であり、すべてのグルの象徴です。クリシュナでもあり、シヴァでもあり、キリストでもあり、マリアでもあり、アッラーでもあり、観音であり、仏陀でもあります。ババの中にはすべての神聖さが宿ります。故にババはダッタトレヤー（インドの3大神が合わさった存在で、トリニティとも呼ばれる至高神、あらゆるグル、あらゆる霊性修行の伝統はこのダッタトレヤーに繋がっています。）の化身と呼ばれます。

彼の存在を自らの中に感じたとき私たちは本当に癒やされます。

そして、ずっとそこにいたいと思うようになります。

「どこに行く必要もない、ここにいなさい。私はいつもここにいるのだから。」

深い静寂の中でババを招き、ババと一つになっているといつもババはそう語りかけてきます。
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神は静寂

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自分の中に深い静寂を作り出す唯一の方法は瞑想だけです。

瞑想を通じて自分の中に雑念や様々な思考を消し去り、そして静寂を強めていくと始めて、神があなたの中に本当に存在するんだと分かるようになります。

あるいは沈黙の神を知りたいと強く願う気持ちが深い信仰を作り出します。

瞑想にしろ、信仰にしろ、それは並大抵の努力では日々続けていくことは出来ません。

この世界は喧騒と様々な雑音に満ちた世界です。その世界から少し離れて自分の中にいつも静寂と沈黙を持つには努力が必要です。

ですが、その努力はいつか必ず実を結びます。

何故なら神を発見できるからです。

神はあなたの中にいます。あなたの深い深い静寂の中に神がいます。

だから瞑想するんです。


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瞑想者の覚悟

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瞑想の目的は何か特別な体験を得ることではありません。

神秘体験はほとんどの場合それは幻想であり、ただのファンタジーです。結局それは心を静寂以外の何かに連れて行ってしまうので何の価値もありません。

瞑想の目的はただ冷徹なまでに深く静寂に沈み、静寂と完全に一体化することです。

それはとても退屈な作業です。忍耐とある種の集中力と、真実が何であるかを見通すある種のセンスが必要です。

ですから多くの人はほんとの真理は静寂であると頭で理解していても結局は静寂から離れしまいます。

ただ何もなく静かな状態でいることが一番の苦痛なんです。

そして、何も起こらないことよりも何かが起こるのなら例えそれがネガティブなことであってもそれを選びます。

それが人間のエゴとマインドの癖です。

瞑想はその癖を屈服させてただ座り続ける作業です。

それには覚悟が必要です。

たとえ、すべての人がこの静寂から飽きて外に飛び出していこうとも、私はただ座り続けよう、そして、この静寂と共に有り続けてすべての人の平安を祈ろう・・・そう決めることです。何かが起こる度に動揺して物事の奴隷になりあれこれと動いても結局は成るようにしか成らない、なら最初からただずっと座り続けていれば良いです。その覚悟を腹に決めて座り続けなければ真理など決して見つけられません。

シルディババはいつも来る日も来る日も火の前に座り続けていたそうです。飽きることなくただそうしていたそうです。来る日も来る日も。村から一歩も出ることなく、それは彼は自分自身が静寂であり、すべての祈りの源泉であろうとしたからだと思います。

心は常に動き続けます。そして、静寂以外の何かに価値を見いだしたいと思うかもしれません。ですが、それがすべて幻想であるのなら、ただただ深く静寂と共にあると決める覚悟も必要です。

私はそう思います。世界がどう動こうとも周りの人達が何を言おうとも、私はただ静寂と共にあり、ただ座り続けようと思います。

それが瞑想者の覚悟です。


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冷えた瞑想者

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多くの瞑想者が陥りやすい罠は瞑想のみで悟れると勘違いしているところです。これさえやっていれば良いと思ってしまうことです。確かに瞑想は素晴らしいです。もし正しいやり方を通じて深い静寂を得ることができればあなたは本当の幸せが何であるかを理解できます。そして悟りにもっとも近いところまで行けるでしょう。

そしてもっと深く瞑想をしたいと思うようになります。沢山のマントラを習得して、もっともっと瞑想に傾倒していくでしょう。そしてその先には必ずゴールがあると信じるに違いありません。ですが、それが間違っています。

悟りというその事だけについていえば、瞑想だけでは悟りは決して得られません。瞑想は大切です。静寂を経験することは何よりも大切です。ですが、悟りを得るには静寂のみではダメです。そこでは必ず神のサポートあるいはあなたを悟りへと引き上げてくれるグルやマスターの存在が不可欠になってきます。

悟りはあなたの力ではありません。あくまで神とマスターの力によって与えられるものです。

シヴァシャクティです。

シヴァは「空」です。深い静寂を象徴します。もしあなたが瞑想をして深い静寂を経験しなければシヴァが何者であるかを知ることはできません。

シャクティとはシヴァの伴侶、パールバティーであり、マザーディヴァインです。マザーはこの宇宙そのものです。マザーはイリュージョンです。ですが、マザーはすべての神そのものだとも言えます。シャクティがなければシヴァとてこの宇宙を創造することは出来ません。

シャクティを得るための修行が信仰です。神を信じ、神の恩寵を得るために修行者は神にサレンダーします。信仰の目的はただ一つ、ハートを開くことです。ハートを開くことでそれが男であろうと女であろうと、その者には女性性のエネルギーが高まります。シャクティとは女神のパワーです。それはもっとスピリチャルな女性性の力そのものです。ですから信仰を持つ事ですべての者は神の前では女になります。神に恋する時、人はシャクティを得ることができます。

ですが、シャクティだけを追い求めても静寂がなければコントロールできません。コントロールできないシャクティはただ身を滅ぼすだけです。女性の色香に惑わされて身を滅ぼす男性の話はよくあることですが、まさしくそれはシャクティという強力な女性性によって翻弄された姿を象徴しています。冷静さを欠いた信仰は盲信になり、結局マザーのイリュージョンの虜になりすべてを失ってしまいます。シャクティは諸刃のエネルギーです。偉大であると同時にとても驚異に満ちた恐ろしいパワーです。ですがそれがなければ悟りは得られません。

悟りとは偉大な奇蹟です。それは偉大なシャクティによってのみ与えられます。あなたが十分な静寂を手にして、かつ、深い信仰心を持って神の試しに耐え抜いた時に神があなたに敬意を払い、あなたの前に現れた時に悟りは与えられます。あるいはあなたのグルがあなたの姿に感動したときにそれは与えられます。

いずれにしろそれは向こうから来るものであってあなたの力ではありません。

もし私は瞑想をして悟り、啓発を得たという者がいたらその人は本当の悟りを得てはいないと思った方が良いです。人類史上、瞑想のみで悟りに到達出来た人は唯一仏陀のみです。仏陀とて前世で沢山の菩薩行（人助け）と信仰の行を行った結果素晴らしい徳を持って生まれたからこそ得られた偉業です。

私たちにはそこまでの才能も徳もありません。だから大切なのは瞑想と同時に深い信仰心を持って神へとハートを開くことです。

信仰の道を説かない瞑想ははっきり言ってダメです。師やグル、マスター、そして神への絶対的な信頼を持って瞑想を行わなければシャクティは得られません。ただ静寂だけを得ても、それだけではそこから先がありません。あるのは瞑想者のみが作り出したパワーだけです。そして多くの瞑想者は結果そのパワーを自慢し、パワーゲームを始めてしまいます。

すべての力はあなたの物ではありません。瞑想者は謙虚でいる必要があります。そして、私は何も持ってない、すべては与えられた物だという感覚を失わないことが瞑想者には絶対必要です。それには信仰の重要性を学ぶことです。

こんなにも沢山瞑想しているのに何も変わらないという人がいたらその人達は自分の師も、グルも、神も信仰を通じて繋がってないということになります。繋がりの無い人には霊的なパワーは一切流れてきません。

あなたがあなたの瞑想の師を尊敬し、敬う事がなければ、瞑想をしてもまったく無駄です。

それはその師の後ろにいる神や霊的な繋がりを持つすべてのグルに対して敬愛を示してないのと同じ事です。

その状態で瞑想をしていてもそれではあなたには何らシャクティは与えられません。ただ、あなたは自分の世界でせっせと穴を掘っているだけであって、静寂は得られたとしてもそれから先の動きは一切起こりません。それは凍り付いたとても寂しい世界です。

あなたのハートは常にあなたの師と神に向けて開かれていますか？

冷えた瞑想者であってはなりません。信仰を持って瞑想に浸りなさい。それが大切です。


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唯一の瞑想

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まして、巷で流行しているチャネリングや霊視等で特別だと思いこんでいる存在と交信したりするのは論外です。（そのほとんどが偽物です。）

西洋人の説く、多くのガイドや精霊等との交信を推奨するやり方は第3の目に余計なカルマを流し込み、真の悟りや、神との合一を得るチャンスを先延ばしにするだけで何の得にもなりません。むしろ、害になることの方が多いでしょう。

何かと繋がったその瞬間に静寂は失われ、禅で言うところの魔境に落ちていきます。

魔境とは地獄の様な場所のことを言いません。むしろ、美しく、そして自分のエゴにとってとても惹かれる世界のことです。ですがそれはすべて静寂を失わさせるマーヤ（幻想）です。

そう言う意味では巷で教えられているほとんどの精神世界の教えは人を皆、魔境に落としかねない教えばかりということになります。実際、様々な精神世界に手を染めたせいで余計に人生が混乱し、心まで狂ってしまっている人も少なくありません。

問題は指導者自身がすでにおかしくなった状態であるにも関わらずに教えているケースも沢山あります。また不思議なのはそういう所ほど逆に人が沢山集まり、流行るという点です。

カリユガの特性だとも言えますが、カリユガという時代では真理は隠されます。そして真理に似た物だけがもてはやされる時代だとはっきりヴェーダの教典にも書いてありますが、まさにそれが今です。

人が真理を求める気持ちは限りなく善であっても、結局、偽物にしか到達できないのは不幸です。幼い自我には自分が欲しい物、自分がなりたい者しか目には入りません。ですが、真理は幼い自我を越えた存在です。自分が知らないこと、理解出来ないことを見なければなりません。

あなたがなりたい自分にしてあげます。あなたの欲しいものが手に入りますと教える者がいたらそれは偽者です。あなたの知らないあなたにしてあげます。あなたの欲望の全てを棄てる勇気があったらその門をくぐりなさい、そうしなければ教えませんという者がいたらそれは本物です。今の時代どちらに人が惹かれていくかというと常に前者です。

真理を説く者は決して人々に迎合しません。あくまで真理に気がついた者にだけ真理は教えられます。

自我がそこまで賢くなって覆い隠された真理に到達することが無ければ、真理の会得は難しいと言わざるを得ません。本当に今の時代は霊性修行も非常に難しいと言わざるを得ません。

瞑想にしても、ただ、マントラを唱えるという事が瞑想だと思っている人達は本当の瞑想が何であるかを知りません。

確かにマントラを唱える、ジャパという行為は沢山のパワーを習得できます。神からの沢山の恩寵を受けることができます。ですが、どんなにパワーを得ても、そのパワーの出生、そして神とは何かを知ることは出来ません。

本当に神を知るには、そして本当にパワーを使えるようになるには静寂が自分の中に育たなければなりません。

静寂を見つける瞑想が唯一の瞑想法です。それ以外のいかなる方法も瞑想とは言えません。それはあくまでイリュージョンの世界を楽しんでいるだけであってそこには何ら真理はありません。

しかし、静寂とは本当にそれだけの存在です。故にそれを見つける旅はとてもつまらない旅です。ほとんどの人達は見向きもしないし、真理の有りかに到達することはありません。この世界の絶対的な真理が実は何も無い静寂だとしたらそれに気がつく人は本当に少数です。ですから多くの人が本当に正しい瞑想とは何かを知ることはありませんし、また教える人もほんの僅かです。

もしこの世界を創造した者の心を理解したのなら、彼は偉大な皮肉屋です。彼の作り出したこの世界は偉大なジョークの産物だと私は思います。

真の理を求めて、旅をし、そして探しに探して見つけたものが結局は何も無いというただの静寂だとは・・・・・。そのことにどれだけの人達が行く着くのか・・・・。実に長い旅です。

静寂という永遠の「空」の体験を持たなければ何一つこの世界の理を理解することはできません。それは神の手を見て、足を見て、身体を見るだけで神の本質を何一つ知らないで過ごすようなものです。マントラをどれだけ唱えて神の姿をその目で見ても、神の本当の実体を知るには神の後ろ側にある無限の静寂と繋がらなければなりません。

それには今まで自分が知っていること、やっていたこと、すべてを捨て去らなければなりません。そして、まったく新しいアプローチの中で見つけるしかありません。

瞑想は何かをイメージしたり、またマントラを唱えることでもありません。

瞑想とは心の内側にある静寂というただ一点にのみ意識を向けることです。そして静寂に導くことです。それが唯一の瞑想です。
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本当のあなた

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それらは結局はこの地上に肉体を持って生まれたことによって生じた偽りの臨時の自分です。

肉体を去ったらその瞬間にそれらの自分はいなくなってしまいます。

本当の自分とはそれらを越えたところに存在し、ずっと静寂と共に観察し続けている何者かです。

それを魂、あるいはアートマン、あるいはプルシャ（永遠の観察者）と呼びます。

その本物の実体は何かという言えば、それは深い深い静寂です。そして、光輝く存在です。

もし、瞑想を通じてその本当の自分と繋がることが出来るようなれば、段々と偽りの自分から私たちは自由になります。

もう、自分の考えや感情や肉体に縛られ続け、それらの者が作り出す幻想に惑わされて苦しむ必要は無くなります。

自分を取り巻く世界を変えたければまずは自分自身を変えなければなりません。

そして、苦しみの原因を自分の中に見つけその根本からすべてをひっくり返さなければなりません。

目の前の何かがあなたを苦しめているのではなくて、あなたがその目の前の何かに影響されて苦しみを生み出しているだけだということに気がつかなければなりません。

自分を変える、あるいは本当の自分を発見する方法は瞑想しかありません。他のいかなる方法で苦しみを取り除いたとしてもあなた自身が変わらなければまた苦しみを生み出してしまいます。

瞑想を通じて深い静寂の中で偽りの自分が消えてしまい、ただ真っ白な光の中にいるとき、それが本物の自分だと感じられたらそれは最高の体験です。

昨日も大勢の生徒と瞑想会を通じて共に深い静寂の中で1日を過ごせました。それはこの地上において楽園の様な場所です。天国は一人一人の中にあると言いますが、それを実感出来るのは幸いです。

まずは本当のあなたの姿を見つけなければなりません。それはあなたの中にしかありません。


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本当の私とは魂です。そしてそれは静寂です。

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それは、一滴の海の水にも大海と同じ成分が含まれる。個人の魂もまた偉大な宇宙と同じであるという考え方です。

瞑想は私は誰か？を探す旅です。そして、私が誰か？を知ることが=宇宙を知ることになります。

宇宙は神です。仏です。

故に私の本質を理解したときに人は神を知ります。

アートマン、魂は神です。仏です。そしてブラフマンです。

それは同じ者です。

ではそれらは一体、本当のところは何者なのか？

魂とは何か？その答えは静寂です。

そして、光です。

神は何か？その答えは静寂です。

そして光です。

本当の私とは何か？それは静寂です。

そして光です。

これは瞑想を深め、その真理に触れた者なら理解出来る事です。

ですが、その経験が無ければまったく意味を理解できません。

観念的に理解するのと、実際にそれを経験するのとではまったく違います。

私の本質が静寂というのはどういうことなのか？

それはただ心が静かで穏やかな状態、音の無い静かな状態の事を言っているのではありません。何か特別なトランス状態に陥る事ではありません。霊的な存在にどこかに連れて行かれることでもありません。チャネリング等の体験とも異なります。

それは本当に静寂（あるいは「空」、あるいはすべての認識が存在しない世界）という存在がそこにあるとしか言いようが無い体験です。

先日も大阪でサッドサンガ(瞑想会）を行っていました。生徒と深く瞑想に入っているとすぐに内側に静寂が訪れます。

それにはまったく時間がかかりません、あっという間です。そして、気がつくと何も無くなります。

何も無くなるとは私という観念さえそこにはありません。

ある者は自分が瞑想をしていることも忘れてしまいます。そして自分がどこにいるのかも忘れてしまいます。

ある者は一人部屋で普段の通りにくつろいでいるのかと思います。ある者はゆったりと自分が昼寝をしているのかと思います。

ですが、意識ははっきりとしています。気がつけば自分がどこにいるのかも、何をしているのかも（瞑想をしていること）もすぐに思い出します。忘れると言ってもそれは本当に忘れている訳ではありません。ただ、マインドが自分という存在にしがみつくことを忘れているだけです。ですからいつでも私に戻ることは可能です。ですが、その至福感の中で私にしがみつくことが無ければ簡単に意識は無限に拡大し、光の中にただ存在するだけです。

このとき、意識のみになります。私は意識のみです。そしてそこは明るい光です。深い至福とただ存在しているという感覚だけが存在し、時間も場所もありません。それは最高の体験です。全くの制限のない至福の体験です。この時人はずっとそこにいたいと思います。

これが静寂です。

この体験を通じて私たちはあることに気がつきます。そうつまりこの至福感と静寂こそが私の本質であり、私そのものであると、そしてそれこそが神であると理解します。

意識は意識です。そこに私とあなたという隔たりはありません。もし、この状態をもっともっと経験し続ければ人はいずれ理解します。その意識がすべてに広がった姿こそ神の全体であると・・・・。

神とは静寂です。そして光です。魂とは静寂です。そして、光です。私とは光です、静寂です。

これが真理です。

それが分かれば、私たちは今この生で何をしていようとも、どんな状況にあろうともそれがまったく関係無くなります。外側の出来事を通じてどんな何かを得ようとも、この内側の体験は得ることができません。これは唯一深く瞑想に入ることでしか得られないものです。

師の側で座り瞑想に深く入ることでしかこの体験は得られません。そして、一度その体験を得たものはもう外側に自分の幸せを求めることは無くなります。

すべての答えはあなたの中にあります。そして真の至福もまたあなたの中にしかありません。静寂を得ることこそがすべての答えです。あなたとは静寂以外の何者でもありません。


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正しい瞑想は恐くありません

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フリダヤ瞑想はそういうものとは全く違います。正しい瞑想法であればそういうことはまったく起こりませんから安心してください。

それは何故かという正しい瞑想法とは別の言い方をすれば自然なやり方だからです。人為的に心理学的に何かをするものではありません。

瞑想の目的は心を空っぽにすることですが、その方法が正しければ、自然のプロセスに沿ったものであれば何かに憑依されることは一切ありません。

例えば寝ているときに憑依される人はまずいませんよね？もし簡単に何か他の存在に憑依されてしまうのなら皆安心して眠ることなど出来なくなります（笑）。

寝ているときは何も覚えていません。自我が消滅しています。心が空っぽの状態になっています。ですが、何かに乗っ取られることはありません。

何故自分を失っているのに睡眠中は何かに支配されることがないのか？それは睡眠もまた自然なプロセスだからです。

そもそも心を空っぽにするとはどういうことか？

心とは大ざっぱに分ければ意識と想念に分かれます。

想念とは自分の考えです。普段色々なことを考えている私という存在です。それが自我です。

意識とは様々な表現が可能ですがそれが本当の自分です。魂、真我、「空」・・・・表現はどうあれあなたの本質です。

それが私たちの中にいます。そして意識とはそれ自体が深い静寂性とあらゆる世界を超越した絶対的な存在です。

意識は光とも言えます。それ自体が至高なる存在です。想念とはその光の周りに生まれる影です。幻です。

その影は肉体に帰因します。ですから意識が肉体を持つようになると想念が生まれて、私という自我が形成されます。

自我は虚ろです。それは実は肉体、あるいは、肉体に近い霊的な領域にしか存在しません。意識は永遠で、しかも実体のある存在ですが、自我は幻です。限りあるこの肉体生のときのみの存在です。問題は自我の方が真実だと思いこんでいるので意識つまり永遠なる魂の実体性を感じられない所です。

自我は空虚なる存在ですが、自我が私だと信じて生きている人間にとっては自我がすべてです。

憑依とはその自我が何か他の霊的な存在によって取って代わられた状態です。ですから自我が他の存在に取って代わられたらもう違う人になってしまいます。性格が急に変わったり、自分が自分で無くなってしまった様な経験をするのはその為です。

もし、間違った瞑想法でしかもこの自我だけを空っぽにすると簡単に他の存在があなたの中に入ってきてしまいます。

ですが、睡眠中にはそれは起こりません。何故かというとあなたの本質である意識は目覚めているからです。ずっとあなたの中であなたを監視しています。

健康な状態であれば睡眠とは意識が肉体的な表面意識（あなたが感じている私という自我）から、あなたの潜在意識に舵取りをシフトさせただけであって全体の統括者としての意識は常にあなたの中で目覚めています。意識は光輝く存在ですからそれがちゃんと機能しているのなら仮に表層の自我は眠っていてもそこに何か別のものが侵入することは出来ません。

通常の起きている状態でも、第3の目（グルスタン）から魂（意識）の光は放出されています。もし、その光が強ければ決してネガティブな影響を受けることはありませんが、そこが弱い人は簡単に他の者に憑依されます。霊的な存在を普段から見たり、聞いたりする人達（チャネリング、霊視、霊聴の類はすべて×）は自ら自我を放棄している状態なので簡単に他の存在の悪影響を受けてしまいますし、グルスタンを常に汚染しているのでそれを続けていると意識そのものの力が弱くなってきます。

むしろ元々霊的な者を見ない、感じないという人の方が健康的です。そして通常の健康的な人達の方がグルスタンの汚染も少なく、意識も弱まってないので睡眠中に憑依されることはまずありません。（ただし、霊感の無い人も肉体が弱っていたり、心に強いショックを受けた場合は意識の力が弱まるので寝ている時に憑依されることがたまにあります。）

間違った瞑想法、あるいはお酒を飲んで酩酊している状態、心身共に疲労している場合は意識そのものの力が弱まります。その場合においてもし自我を無くして、自称心を空っぽにする瞑想（笑）をやっていたとしたら簡単に他の存在がやってきてあなたの自我を乗っ取ってしまいます。

あるいは最初から他の何かの存在（名前だけは立派な）を招くような瞑想をしている場合もやってくるのが本物かどうかは分かりませんからそんなことをやっていると本当におかしくなります。

霊的な間違った方法、チャネリングや人工的な意識開発はすべて真我の力を弱めるのでこうした憑依が起こりやすくなるのでとても危険です。

正しい瞑想法ではそういうことは起こりません。理由は睡眠中と同じことが起こるからです。（そのプロセス自体が自然なものだからです。）ただ、一つだけ違うのは意識そのものがより強まります。そして、正しい瞑想では瞑想中、心は空っぽ（自我が消失）になるのと反比例して、より真我の意識が目覚めてきます。つまり普通に起きているときよりももっと光が内側からあふれ出し、無念無想状態をより意識している状態になります。（睡眠中は自分が無念無想だということに気がついてないのでそこが違います。）

これはとても深い静寂の瞑想です。この状態では決して何か他の存在によって憑依されたり、悪影響を受けることはありません。強い光の前には影は近づけません。

そして、その瞑想を日々行っていればより意識は研ぎ澄まされて行きますから、よりいつでもどこでも心を空っぽ（自我の影響から自由になる）をしても、憑依されることもなく、むしろ意識（真我）のレベルで行動できるようになります。

悟り、エンライトメント、目覚めた状態へと変わっていきます。

なので、間違ったやり方をしてない限り憑依されることを恐れる必要は一切ありません。むしろ、そうした影響から逃れる為にはやはり正しい瞑想を通じて自分の意識を強めることが大切です。様々なスピリチャルな勉強をしている人にほどこの瞑想は薦めるのはその為です。間違ったやり方で行っていれば逆に意識を弱めて他の影響を受けやすくなりますから逆効果です。


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