瞑想ヒーリング日記＆コラム

>>>続きを読む

マーヤは幻想です。ですが、あなたが何事にも執着せずに、何が起ころうとも気にせずにいればマーヤがあなたを苦しめることはありません。

そして一番の執着は結局はあなたという存在そのものに対する執着です。

誰かによって傷つけられた、あるいはあなたが誰かを傷つけたかもしれない、

過剰な被害者意識、過剰な加害者意識はすべて幻想です。

何かを失うのかもしれない、もしかしたら死んでしまうのかもしれない・・・・

命でさえあなたの物ではないのに、それを憂うのは幻想の極致です。

全部あなたという存在に対する執着から生まれた恐れです。

マーヤとは何か？一番の幻想とは何か？

それはあなた自身です。自分を自分と思っているその感覚自体がすでにマーヤです。

あなたは元々はそこに無い物を護ろうとして実は苦しんでいるのかもしれません。

誰かがあなたを傷つけた・・・・でもそのあなたは幻です。

あなたが誰かを傷つけた・・・・あなたが間違いを犯したというあなたはどこにいるのでしょうか？

明日死ぬのかも知れない・・・・そもそもあなたは生きているのか？死んでいるのか？

インドの多くの聖者達の教えに基づくのなら、例え何が起きようともそれを何かのせいにすることはありえません。

すべてはあなたの中から沸き上がったマーヤによるものです。何があなたの心から生まれようともあなたはそれを気にしないことです。

感情的になり、すぐに一喜一憂しないことです。

一番良いアドバイスはもう自分を含めて個人的な感情や問題に気を向けないと決めることです。

もっと大きな流れに目を向けなさい。神やあなたの信じるグルや教えに対してあなたの意識のすべてを集中させることです。それが出来るようになるともう個人的な物事に気にすることは無くなります。

仮にあなたが明日死ぬことになろうともあなたはそれを気にしません。それは神やあなたのグルが決めることです。あなたはただ日々の自分の努めを果たせばそれで良いだけです。

結局はこの世界にあなたの物など、その身体も含めて何一つ無いんです。それを悲観するのでもなく、ただ淡々と受け止めることが大切です。



>>>続きをたたむ

>>>続きを読む

瞑想に入るというと何かとても特殊な意識状態になることを想像する人も多いでしょうが、フリダヤ瞑想の場合はそれはありません。

むしろ意識は普段以上に明晰で醒めています。一瞬何も変わってないのでは？と思うことがありますが、良くその中で観察していると、とても深い静寂と精妙なエネルギーを感じられるようになります。サダーシヴァマントラはその中でもダントツに深い静寂と精妙なエネルギーを感じ取ることが可能になるマントラです。

ずっと座っていると最初は身体の疲れがあったりして眠くなりますが、そのうち身体の疲れも取れてきます。そうすると意識は完全に醒めているにもかかわらず非常にリラックスしてきます。一見ただ目をつむっているだけなのでは？と思うくらい何も変わらなくなりますが、実際にはそのときに非常に深い静寂の中でエネルギーの動きを感じるようになります。まるで静寂という光に身体と意識のすべてがチリチリと焼かれているような感覚の中で時間を過ごします。

なによりもそのときに感じるのは明るいんです。というか眩しいと言った方が良いでしょう。部屋は暗くても明るく、眩しいです。それは内側の光です。静かでそれでいてとてもパワフルな体験です。

瞑想は何の為に行うのか？理由は様々です。ですが、一番の目的は静寂を手にすることです。それも絶対に影響されない、強力な静寂をです。

その静寂の中でずっと居ることが出来るようになると初めて私たちは様々なエネルギーの違いを読み取ることが出来るようになります。

雑念と本当の神の声の違いも分かるようになります。深い深い静寂の中から沸き上がるマントラのバイブレーションも感じられるようになります。

ヒーラーを目指す人達にいつも瞑想を薦めるのはヒーリングをする上でこの深い静寂の体験がなければエネルギーの違いが分かりません。

自分がどんなエネルギーと繋がり、どんな存在と共に仕事をしているのかさえ分からない状態では非常に危険だと言えるでしょう。

安易にチャネリングを行い、良くわかりもしない存在と交流をしている人達を見ると非常に危険だなと感じます。普段の言動や行動さえもとても不安定な人達を沢山見ます。それは安易な方法で交流をしているからです。他の存在と繋がる前にまず大切なのは自らの中に不動の静寂を手にすることです。

神は確かにいます。そしてあなたの側で助けてくれているかもしれません。ですが、同時に沢山のネガティブもこの世界には存在します。

その違いがわかり、決してネガティブな存在の影響を受けないためにはいつもあなた自身が平安で深い静寂に満ちていなければなりません。

シヴァという神はずっと瞑想をしています。そして深い深い静寂の中にいます。

もしあなたが神を自分の中で発見したければまず静寂を経験しなければなりません。

その身を静寂の火で焼き切ることです。そうすればあなたのすべてのブロックは洗い流されて、まったく新しいあなたが生まれることでしょう。


>>>続きをたたむ

>>>続きを読む

昔私がその体験を得るには１ヶ月ぐらいの長い瞑想のコースの中で毎日２０時間ぐらい瞑想を繰り返す必要がありました。

それを今回はたった一晩瞑想をしただけで非常に深いレベルに到達していました。

瞑想してないときも旅館の廊下を歩いていてもどこにも深い静寂を発見できるようになりました。

多くの人は瞑想をしていても意識が有り、静かなだけでもう何も変化しなくなってしまいそれはそれで退屈だと感じたようです。

ですが、瞑想はそうした退屈な時間を経験しなければ次のステップに移れません。

何かを体験しているというのはまだ序の口です。本当に瞑想が深まるともう体験そのものが消えてしまい、ただあるのは静寂のみです。

そして「空」とは本当に深い静寂だということを初めて理解できます。

それを今回皆が得られたのは非常に大きな成果だと思います。

いつでもその静寂を失う事無く日常生活を過ごせるようになれば悟りへの道がまた一歩近づいたと言えるでしょう。

無論、悟りとはただ「空」を得て、静寂を経験するだけではダメです。

悟りは気づきを得ることです。それは大いなる気づきです。そして、神の叡智を深い静寂の中で発見する事です。

神の叡智と繋がるためには特定のチャネルを開かなければなりません。そのチャネルはただ瞑想をして静かでいれば良いというものではありません。

古代から神へと繋がる道を教えてくれる存在がグルであり、聖者と呼ばれる人達です。

今は幸いにもそうした聖者にも師事を得て、様々な神への特定のチャネルを開く行も瞑想と併行してやっているので、更に早く悟りへの道が開かれるに違いありません。

今回参加した人達はワークショップから帰ってきても瞑想に入るとそこに静寂を以前よりももっと発見出来るようになったはずです。

シヴァ神の恩寵と聖者から頂いたリンガムから得られるエネルギーによってより深く魂にエネルギーをチャージできました。

大切なのはその静寂をなるべく失わないようにすることです。それは各自の努力です。

今年は１１月にもう少しロングのサダーシヴァマントラのワークショップを考えています。それはよりもっと深く静寂を得るワークショップです。また同時に最近、瞑想を教えられるようになりたいという人達も増えてきたのでその人達の為の準備コースになります

来年からは瞑想教師の育成コースも行うつもりでいます。

その為にはもっと深く深く静寂を定着させる必要があります。瞑想を教えられるようになりたいと思う人達は日々の瞑想とサッドサンガ等のグループの瞑想が非常に大切になります。

今回のワークショップは改めて基本に立ち返り、瞑想の大切さを教えられたものになりました。


>>>続きをたたむ

>>>続きを読む

２年ほど前にシルディババのお寺を訪ねてからこのマントラとヤントラのイメージがずっと瞑想中に頭から離れなくなりました。

最初はこれは幻想？マーヤだと思いましたが、何度も何度も深く瞑想に入り、それがどこから来たものか？そして誰が教えてくれているかを問い続けること数ヶ月やっとそのマントラの姿とヤントラの正体が分かりました。

シヴァスートラの中にこのマントラについての説明も発見しました。そしてこれが本当にグルからのギフトであると確信するようになってから、フリダヤ瞑想を教えるようになりました。

フリダヤ瞑想の下位のそれぞれのマントラはすべてこのマントラを受けとる為の準備です。

そして一年以上の月日をかけてやっと今回初めて教えます。

先週インドから帰ってきて、改めてヤントラの方は手直しをしました。インドに行き、マザーと会い、よりパワフルになった今では以前のヤントラでは役不足の様な感じがあったので
一晩静かに瞑想をして、新しいヤントラのイメージを探してみました。翌朝には素晴らしいデザインの新しいヤントラが完成しました。

このヤントラと一緒に瞑想することで、よりスムーズに簡単に、とても深い静寂の中に入っていくことが出来ます。

「空」とはすべての源です。そしてそれこそシヴァ神の本当の姿です。神とは何か？神は形を持つのか？あるいは持たないのか？どちらも正しいです。ですが、いずれにしろまず私たちは内側に本当の静寂を知らなければなりません。完全な静けさが無ければ幾らマントラを唱えて神を呼び出しても、神のエネルギーは精妙です。それを感じ取り、そのエネルギーにフックを掛けて自分の方に引っ張り込むには十分な静寂が内側に出来上がってなければ非常に長い時間がかかります。

フリダヤ瞑想はダイレクトに静寂に至る瞑想です。マントラを唱えることもなければ、何かに集中するという従来の瞑想の形は取りません。神を想起したり、祈ったりもしません。瞑想中に何かを見るための瞑想ではありません。目指すは常に究極の「空」であり、完全な静寂のみです。

重要なのは神への祈りであるプジャを通して、マントラのエッセンスとも言えるビージャマントラを正しく生徒に手渡すことです。そして生徒はそれを正しく使用して瞑想に入れば誰でも簡単にとても深い静寂を経験します。

後はその静寂の体験をどれだけ深めて行くかだけです。各々のマントラはそれぞれが神（あるいは女神）の性質を持ち、それぞれが特有の解放とパワーを与えてくれます。幾つかのマントラを使用して瞑想する中で内側の様々な側面が変わり、また人生そのものが変化していきます。

そして最後に究極の静寂へと至ります。究極の「空」へと至ります。

「空」は何も無いのではありません。そこにはすべてがあります。光と神のすべてがあります。でもそれは通常の意識では捉えられません。故に何も無い「空」だと表現せざるを得ないだけです。

言葉ではそれを表現できません。仏教でも般若心経の中で「空」について語っています。様々な比喩表現を通してそれを説明しようとしていますが、結局はそれを直接体験すること無しにはそれが「空」であるとは理解できません。

神を経験する、神を見る、それは人生にとって非常に重要な体験です。

そして、同時に究極の「空」、本当の静寂を自らの中に経験することもまた大切な体験です。

それを今回みんなと一緒に経験します。


>>>続きをたたむ

>>>続きを読む

別に彼らの嫉妬や非難の対象はあなたでなくても構いません。たまたま今日はあなたというだけで明日は別の誰かかもしれません。

自分の心が満たされず、愛が足りないから、とにかく自分の痛みを忘れるために、自分を正当化したいから外に対象を求めているだけのことです。

だからあなたが出来ることはただ一つです。愛を返しなさい。あなたを嫌っている人や攻撃している人がいたらその人を嫌うことなく、一番に沢山の愛を返しなさい。

そして心から彼らの幸せを祈りなさい。怒りではなくて愛を送り続けなさい。

幸せな人は決して他人に嫉妬したり、憎しみをぶつけたりはしません。

人は愛に満たされているときには他人の事など気にならなくなります。

だからあなたの周りでいつも誰かを嫉妬し、非難している不幸な人を見つけたら愛を送ってあげなさい。

心から幸せになれるように祈りなさい。

彼らの対象がもしあなただったら神にどうか彼らを幸せにしてあげてくださいと心から祈りなさい。そして、彼らのネガティブが来ないように神にお願いしなさい。

そうすれば彼らは幸せになり、石を投げる暇も無くなります。


>>>続きをたたむ

>>>続きを読む

他人はあなたに何かを期待して来るでしょう。あなたは自分が出来ることをすれば良いだけです。期待通りの物を得れば人はあなたを讃えます。ですが、期待した物が得られなければ人はあなたを非難します。ただそれだけの事です。

淡々と自分の義務を果たせば良いだけです。

人に褒められたら、ただありがとうと受け取れば良いです。そして忘れなさい。

でも、明日には逆にあなたを非難するかもしれません。同じ人がそれをやることもあります。

自分が間違っていないのなら少し肩をすぼめて、黙っていれば良いです。そしてそれも忘れなさい。

あなたが人の為に何かをするのは誰の為か？

すべては神の為です。

そして自らの霊的な成長の為です。

見返りの為にやっているわけではありません。

人にあれこれと世話になってもそれにまったく感謝せずにまるで自分の力だけで立っていると思っている人も沢山います。

確かにそれを見るとどんなもんだろう？と思うこともあるかも知れません。腹立たしく思う事もあるかもしれません。

そんな時は反面教師として自分はそうしないことを学べば良いだけのことです。

カルマが何故返ってくるのか？その実例を見せてくれていることに感謝すれば良いだけです。

逆に人から何か施しを受けたのなら素直に感謝し、あなたの愛を沢山返し、礼を尽くしなさい。

それはあなた自身の霊性の為です。

神はいつもあなたを見ているのですから。それに応えれば良いだけです。





>>>続きをたたむ